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【健康科普】中医“驻颜术” 让美由内而外
日期:2024-05-31

5月25日是国际爱肤日,因5·25谐音“我爱我”而得名,寓意爱自己更爱自己的皮肤。该节日是由中国医师协会皮肤科医师分会倡议设定的,如今已经历了15届。

那么,中医如何美容呢?怀化市中医医院皮肤科主任唐昌任介绍,中医美容历史悠久,除了用天然的中药以外,还包括推拿、气功、情志、食膳、音乐、运动、养身、手术等各类美容方法。

中医美容十分注重气血。一方面有赖于气血充盈以滋润濡养,一方面还要气血流通,气机畅通,脏腑功能和调,人才会有“神”,五官才会透出生机,皮肤才会红活润泽,肌肤才会富有弹性,故美容中药中辛香走窜、活血化瘀的药物才被大量使用,或内服调气活血或外用润肤增颜祛斑。而针灸可刺激某些穴位使经气流通、气血畅达,按摩推拿也可促使血液循环,增强新陈代谢。气功、运动等同样也是为了舒畅气机,通达经络。

药物美容分为内治和外治。运用中医辨证论治的方法,用药物调整人的阴阳气血脏腑、祛除病邪,外治则是运用一些中药石膏倒膜、中草药塌渍等,可配合现代离子导入、激光等技术;食膳美容是指运用食物或食物中加用中药等,药食同源,内以扶助正气而固本,外以增加美感,注重整体,内外兼调,日常要多食用碱性食物,减少酸性食物的摄入比例,因为人体体液呈弱碱性,过量食用酸性食物,会导致新陈代谢减低,皮肤易粗糙,产生皱纹、色素沉着等;通过日常饮食达到防病治病、保健美容的目的;经络美容是运用针灸、推拿、刮痧、罐法等中医特色疗法刺激人体腧穴,达到疏通经络、调和气血、协调阴阳等。平时可以自行在家运用一些揉法、拍法、按法等来按摩全身或腧穴;除此之"外,音乐、气功、运动、芳香等疗法,同样可以达到驻颜的效果。

中医美容养生方法很多,怀化市中医医院皮肤科建议大家,要注意顺应昼夜、顺应四季,冬日防寒、夏日避暑,静以养神、动以养形,劳逸适度、饮食有节,清静养神、调摄情志,这样才能爱自己更爱自己的皮肤。

作者:董素君

一审:唐昌任

二审:符   蓉

叁审:杨尚真



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